今また話題沸騰なのがレコーディングダイエット。
体重や食べたもののカロリーなどを記録するだけで痩せていく仕組みですよね。
でも、私はそのレコーディングダイエットに失敗した感があります…(汗)
だって、記録するのをすぐ忘れてしまうし、おかげで意識は低下、
すぐ甘いものの誘惑に負けてしまうし…で、困ったもんです。

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もともとレコーディングダイエットは経験者の知恵から生まれたもの。
カロリーを記録するだけで、食事の内容を気にし始めるからでしょう。
ただ、私の場合、忘れっぽいのか、体重を計って記録する。
こんな簡単なことが続けられないんですよね。

やはり独りで黙々と取り組んでいるのが、いけないんでしょうか。
一緒にレコーディングダイエットに取り組む仲間がいれば違うの?
まあ、とにかく気づいたときに軌道修正するようにはしています。

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またこのレコーディングダイエット。
地域性も邪魔してしまうみたいなんです。
私は東海地方在住なのですが、食文化が本来炭水化物のオンパレード!
いくらか食べないと、心配されてしまうし、でも私には多すぎるし。
そんなわけで誘惑の罠は私をどこまでも追い続けます。

でも逆に、失敗があるからこそ正しい知識も身に付くようになり、
あまり極端なダイエットには走らなくなりました。
どっちみち、楽に痩せられる方法ってなかなかないものなんですね。