私は食事制限ダイエットしかしたことはありませんが、
100円ショップをたまに覗いてみると、意外や意外!
ダイエットに効果的なアイテムがわんさかあるんですよね。

そこで、私個人の意見ではありますが、
役に立ちそうな100均アイテム(ダイエット編)をお送りしようと思います。

gazou1

まず登場するのは、ダイエットスリッパ。
適度な傾斜が加えられているために、履くだけで痩せられると評判のアレです。
主婦のアイディア商品から派生した代物ですが、実は100円ショップでも楽に手に入ります。
といって我が家はスリッパ履いて歩く生活をしていないのですが、
たとえばキッチンで家事をするときに履くだけでも効果があると思います。

次におススメなのが、骨盤ストレッチ枕です。
某有名100円ショップで手に入るアイテム。
ヨガやストレッチが流行っている昨今、おしりの下に枕を敷いて
寝転がるだけでストレッチできるというもの。
ヨガとかだと、ポーズのとり方など覚えなくてはなりませんが、
これだったらながら運動ができるので、知らない間に筋肉が伸びているでしょう。

私はヨガのスマホアプリを利用していた時期もありますが、
こうしてみると、原始的な方法でも十分ダイエットになるんですね。
よし、これからもっとがんばってみようっと!